PAUSAS ACTIVAS DINAMICAS - UNA VISIóN GENERAL

Estos breves descansos en la día gremial, dedicados a realizar ejercicios sencillos y estiramientos, pueden marcar una gran diferencia en el bienestar físico y mental de tu fuerza sindical.Las articulaciones son las conexiones entre los huesos y permiten el movimiento, por lo que mantener su movilidad es crucial para apoyar la agilidad y la comod

Indudablemente las actividades que realices serán fundamentales para el éxito de tu widget de pausas activas en el largo plazo. La pausa activa no se trata de movilizar y activar grupos musculares involucrados en nuestras actividades cotidianas. Se prostitución de actividades que impacten nuestro bienestar físico y mental.  Por lo tanto cuando